TOKGÖZ EĞİTİM

İŞYERİNDE STRES YÖNETİMİ EĞİTİMLERİ

(İşyerinde Stres Yönetimi Eğitim Sertifikası)

Eğitimin amacı:

• Günlük yaşamda ve iş yerinde strese yol açan koşulların üstesinden gelmenin yollarını göstermeyi amaçlamaktadır.
  
• İşletmeye alınan yeni personelin uyumunun sağlanması ve bütünleştirilmesi amaçlanmaktadır.
  
• Kurumsal dayanışma ve birliktelik amaçlanmaktadır.
  İşletmelerde;
  
• Destekçi bir örgütsel hava yaratmak
  İş zenginleştirilmesi
  
• Örgütsel rollerin belirlenmesi ve çatışmaların azaltılması
  
• Mesleki gelişim yollarının planlanması
  
• Örgütsel stresin azaltılmasında yöneticilere düşen görev
  
• Yeni personelin uyumunun sağlanması ve bütünleştirilmesi
  

Eğitimciler ve Özellikleri:
İşyerinde Stres Yönetimi Eğitimine Katılacak Uzman Kadromuz: Psikologlar, Egzersiz Uzmanları ve Hekimlerden Oluşmaktadır.

Eğitimin içeriği

1. Stres nedir? Stres tanımı, Stres türleri, Stresin vücuttaki etkileri nelerdir?
   
2. İşletmelerde stres kaynakları nelerdir?
   
3. Stresin yarattığı sonuçlar: Organik hastalıklar, psikolojik hastalıklar ve yabancılaşma,
   
4. Stres ve kişilik, Stres ve tükenmişlik
   
5. Kişilik ve Tükenmişlik Testleri
   
6. Stresi kontrol altına alma yöntemleri:
   
7. Fiziksel egzersizler, Solunum egzersizi
   
8. Gevşeme oyunları ve egzersizleri
   
9. Ofiste ve işletmede çalışırken pratik öneriler
   
10. Bireysel stratejiler (Meditasyon, Beslenme vb.)
    
11. Ne zaman hekime başvurmalı?

Eğitim sonunda İşyerinde Stres Yönetimi Eğitim Sertifikası verilecektir

devamı